3 упражнения для увеличения ПРЫЖКА / КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ в волейболе?

0 Просмотры
Издатель
3 упражнения для прокачки твоего вертикального прыжка с места! Подойдут как волейболистам, так и баскетболистам. Средний - высокий уровень физической подготовки.

Во всех прыжках с весом ВСЕГДА следи за техникой! Приземляйся мягко, почти бесшумно!

Хочешь допрыгивать головой до баскетбольного кольца или по грудь / пояс над верхним тросом в волейболе?
Категория
прыжки в высоту
Комментариев нет.